간경변근육손실1 간경변 환자 밤에 배고프면 참지 마세요: 취침 전 간식이 약이 되는 이유 📌 요약간경변 환자는 간의 글리코겐 저장 능력이 저하되어 밤사이 기아상태에 빠지기 쉽습니다.취침 전 가벼운 탄수화물 간식(50~100g)을 섭취하면 근육 손실을 예방하고 영양 상태를 개선할 수 있습니다.이러한 '취침 전 간식 요법(LES)'은 국제 가이드라인에서도 권장하는 치료적 영양 중재입니다."밤에 먹으면 살찐다", "야식은 건강의 적"이라는 말은 대부분의 사람에게 상식으로 통합니다. 그러나 간경변 환자에게는 이 상식이 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.간경변 환자가 밤새 공복을 유지하면 간은 부족한 에너지를 채우기 위해 근육을 분해하기 시작합니다. 이러한 현상이 반복되면 근감소증이 발생하고, 결국 간 기능 악화와 삶의 질 저하로 이어집니다.이번 글에서는 간경변 환자에게 '착한 야식'이 왜 필요한지,.. 2026. 1. 26. 이전 1 다음
