간경변식이요법3 가족이 간경변 진단받은 뒤 담당 의사에게 처음 들은 말 — "취침 전 꼭 드세요" ⚠️ 읽기 전 안내사항이 글은 간경변 환자의 야간 영양 관리에 관한 일반적인 건강 정보를 제공합니다. 간경변은 중증도, 합병증 유무(간성뇌증·복수·당뇨병 동반 여부)에 따라 개인별 영양 요구량과 식이 제한이 크게 다릅니다.취침 전 간식 섭취 여부와 방법은 반드시 담당 소화기내과 또는 간 전문의와 상의한 뒤 결정하시기 바랍니다. 📌 요약간경변 환자는 간의 글리코겐 저장 능력이 저하되어 하룻밤의 공복이 건강인의 2~3일 단식에 해당하는 대사 스트레스를 유발합니다. 이를 완화하기 위해 대한간학회 및 ESPEN(유럽임상영양학회) 가이드라인은 취침 전 탄수화물 위주의 소량 간식(LES, Late Evening Snack)을 권장합니다.가족 중 간경변 환자가 생긴 뒤, 영양 관리 방법을 직접 찾아보면서 '밤에 .. 2026. 3. 4. 간경변 복수 관리: 물을 줄일까, 소금을 줄일까? 저염식이 답인 이유 📌 요약간경변 복수 환자가 물을 줄여도 복수가 빠지지 않는 이유는 '나트륨' 때문입니다.하루 소금 5g(나트륨 2,000mg) 이하의 저염식이 복수 조절의 핵심입니다.국물은 건더기만, 김치·젓갈·라면은 피하는 것이 실천의 첫걸음입니다."배에 물이 찼으니 물을 덜 마셔야겠다." 간경변으로 복수가 생긴 환자분들이 가장 먼저 하는 생각입니다. 그러나 병원에 가면 의료진은 뜻밖의 말을 합니다."물은 드셔도 됩니다. 대신 소금은 절대 드시면 안 됩니다."왜 물이 아니라 소금이 문제일까요? 복수 조절의 진짜 열쇠는 '저염식'에 있습니다.복수의 진짜 원인: 물이 아닌 나트륨나트륨이 물을 붙잡는 원리우리 몸은 나트륨 농도를 일정하게 유지하려는 성질이 있습니다. 소금(나트륨)을 많이 섭취하면 몸은 이 농도를 희석시키기.. 2026. 1. 30. 간경변 환자 밤에 배고프면 참지 마세요: 취침 전 간식이 약이 되는 이유 📌 요약간경변 환자는 간의 글리코겐 저장 능력이 저하되어 밤사이 기아상태에 빠지기 쉽습니다.취침 전 가벼운 탄수화물 간식(50~100g)을 섭취하면 근육 손실을 예방하고 영양 상태를 개선할 수 있습니다.이러한 '취침 전 간식 요법(LES)'은 국제 가이드라인에서도 권장하는 치료적 영양 중재입니다."밤에 먹으면 살찐다", "야식은 건강의 적"이라는 말은 대부분의 사람에게 상식으로 통합니다. 그러나 간경변 환자에게는 이 상식이 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.간경변 환자가 밤새 공복을 유지하면 간은 부족한 에너지를 채우기 위해 근육을 분해하기 시작합니다. 이러한 현상이 반복되면 근감소증이 발생하고, 결국 간 기능 악화와 삶의 질 저하로 이어집니다.이번 글에서는 간경변 환자에게 '착한 야식'이 왜 필요한지,.. 2026. 1. 26. 이전 1 다음
