대한간학회18 술 마신 후 72시간 법칙: 간세포 회복을 위한 최소 금주 기간 📌 요약간이 음주 후 완전히 회복하는 데는 약 48~72시간이 필요합니다.연달아 마시는 술은 간세포가 재생될 시간을 빼앗아 간질환으로 진행시킵니다.술 약속은 최소 3일 간격을 두는 것이 간 건강을 지키는 핵심 수칙입니다.꿀물보다 중요한 것은 '시간'입니다"과음한 다음 날 꿀물이나 해장국을 먹으면 간이 빨리 회복되지 않나요?"진료 현장에서 자주 듣는 질문입니다. 많은 분들이 숙취 해소에 집중하지만, 실제로 간세포가 회복하는 데 가장 중요한 것은 특별한 음식이 아닌 바로 '시간'입니다.서울성모병원 평생건강증진센터에 따르면, 간이 음주 후 완전히 회복하는 데는 약 72시간 정도가 걸립니다. 이 시간 동안 간은 알코올 대사 과정에서 생긴 독소를 제거하고, 손상된 간세포를 재생하는 작업을 수행합니다.왜 48~7.. 2026. 2. 18. 폭음 vs 매일 한 잔, 간 건강에 더 나쁜 음주 습관은? (2025 연구 기반) 📌 요약폭음(한 번에 남성 5잔, 여성 4잔 이상)은 유전적 위험인자가 있는 경우 간경변 위험을 최대 17배까지 높입니다.매일 적은 양을 마시는 습관도 간이 회복할 시간을 빼앗아 알코올성 간질환 위험을 증가시킵니다.대한간학회는 남성 하루 40g(소주 4잔), 여성 20g(소주 2잔) 미만의 음주를 권고합니다.반주가 안전하다는 착각"나는 취하도록 마시지 않아. 매일 저녁 반주 한 잔 정도야."실제로 많은 분들이 이렇게 말씀하십니다. 폭음보다 매일 조금씩 마시는 것이 안전하다고 생각하는 경우가 많습니다. 그러나 최신 연구 결과는 두 가지 음주 패턴 모두 간에 심각한 위험을 초래할 수 있음을 경고합니다.알코올성 간질환으로 상담을 받는 환자들 중 상당수가 "술을 많이 마신다고 생각하지 않았다"고 말합니다. 문.. 2026. 2. 17. 술 마신 뒤 두통약 복용, 간세포 파괴하는 CYP2E1과 NAPQI의 위험성 📌 요약음주 후 아세트아미노펜(타이레놀) 복용 시 간에서 CYP2E1 효소가 과활성화되어 독성 물질 NAPQI가 폭발적으로 생성됩니다.NAPQI는 글루타치온 고갈 시 간세포를 직접 파괴하며, 심한 경우 급성 간부전으로 이어질 수 있습니다.습관적 음주자는 평소 안전한 용량의 아세트아미노펜도 간독성을 유발할 수 있어 각별한 주의가 필요합니다."술 마시고 머리가 깨질 것 같아서 타이레놀 한 알 먹었어요."회식이나 모임 후 흔히 하는 이 행동이 응급실행을 부를 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까. 미국에서는 매년 약 500명이 아세트아미노펜 관련 간독성으로 사망하며, 5만 건 이상의 응급실 방문이 발생합니다. 2023년 질병관리청 조사에 따르면 국내 중독 환자의 치료약물 중독 중 아세트아미노펜 계열이 21.1%.. 2026. 2. 14. TIPS 시술이란? 간경화 난치성 복수와 정맥류 출혈 치료법 총정리 📌 요약TIPS(경정맥 간내 문맥전신 단락술)는 이뇨제로 조절되지 않는 난치성 복수나 반복되는 정맥류 출혈에 적용되는 비수술적 시술입니다.목의 경정맥을 통해 간 내부에 스텐트를 삽입하여 문맥압을 낮추며, 기술적 성공률은 90~100%에 이릅니다.다만 시술 후 간성뇌증 발생 가능성이 있어, 간 기능 상태를 면밀히 평가한 뒤 전문의와 함께 결정해야 합니다.TIPS 시술이 필요한 상황간경변증이 진행되면 간으로 들어가는 혈액의 압력, 즉 문맥압이 비정상적으로 높아집니다. 이를 문맥압 항진증이라 하며, 복수와 식도 정맥류 출혈 같은 심각한 합병증을 일으키는 근본 원인입니다. 국내 간경변증 환자의 50~60%가 10년 내 복수를 경험하고, 복수가 발생한 뒤 2년 생존율은 약 50%에 그칩니다.이뇨제와 저염식으로 .. 2026. 2. 2. 잇몸출혈이 간질환 신호? 간경변과 출혈 경향의 3가지 원인 📌 요약잇몸출혈이 반복된다면 치주 질환뿐 아니라 간 기능 저하를 의심해볼 필요가 있습니다.간은 혈액 응고에 필수적인 응고인자를 생산하며, 간경변증 시 비장비대로 혈소판까지 감소합니다.원인 모를 잇몸출혈이 지속된다면 프로트롬빈시간(PT) 검사와 간 기능 검사를 권장합니다.양치질할 때마다 잇몸에서 피가 나거나, 가벼운 자극에도 출혈이 멈추지 않는 경험을 하신 적이 있으신가요?대부분은 잇몸 염증이나 치주 질환을 먼저 떠올리게 됩니다. 물론 치과적 원인이 가장 흔한 것은 사실입니다. 그러나 치과 치료를 받아도 출혈이 호전되지 않거나, 코피나 멍이 함께 생긴다면 이야기가 달라집니다.간은 우리 몸에서 혈액 응고에 관여하는 핵심 물질을 만들어내는 장기입니다. 간 기능이 떨어지면 지혈 능력 자체가 약해져 잇몸출혈, .. 2026. 2. 2. 간신증후군 원인과 증상: 간경변이 콩팥까지 망가뜨리는 이유 2025 📌 요약간신증후군은 심한 간경변증으로 인해 신장 자체에 이상이 없음에도 신기능이 급격히 저하되는 심각한 합병증입니다.입원 환자 중 급성 신손상을 동반한 간경변 환자의 약 20%에서 발생하며, 치료하지 않을 경우 사망률이 매우 높습니다.조기 진단과 혈관수축제·알부민 병합 치료가 생존율 향상의 핵심이며, 궁극적으로 간 이식이 근본적인 치료법입니다.건강검진에서 간경변증을 진단받은 후, 갑자기 소변량이 줄고 몸이 붓기 시작했다면 단순한 부종으로 넘길 일이 아닙니다.간과 콩팥(신장)은 우리 몸에서 해독과 노폐물 배출을 함께 담당하는 핵심 장기입니다. 그런데 간경변증이 심각해지면, 구조적으로 멀쩡했던 신장까지 기능을 잃는 무서운 합병증이 나타날 수 있습니다. 바로 '간신증후군(Hepatorenal Syndrome.. 2026. 2. 2. 이전 1 2 3 다음
